ladnie ladnie

[...] nie doceniaja takich narzedzi hahaha leze i kwicze haha... az dam ci soga ale ta szkatulka dobry pomysl bo ta bizuteria to jej sie juz wala wszedzie bielizne ostatnio kupowalem za perfumy juz sie nie biore kiedys ladnie sie na nich przejchalem dzieki moze to prostata z przemieszczeniem? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-10 23:55:46

Jaki sen polaco? Że boguc wycisnął 120 po naszym teście majowym Marcin po teście to juz ładnie poprawisz wynik i masz medal na 2 rok

no co chcialem chociaz raz marcin bylem na tych MP oczywiscie jako kibic ladnie im szlo kruszon pod 321 podchodzil ale niestety ostatecznie z wynikiem 280 bodajze zostal V-ce mistrzem Polski. Mam tez filmiki jak kiedys wrzuce na YT to dam linki Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-03-17 20:16:24

a mi dzis ladnie poszlo

Hubert - jasne, adzik123 - to otwarty dziennik, więc mażesz pisać jeśli wg. Ciebie coś jest nie tak, każda trafna uwaga na wagę złota. Zagrzewanie do boju mile widziane, *** Hostel wpis treningowy nr 2. v2. 11.05.2010 micha 8:00 4 caps mono 9:00 fotka1. 5 jaj + 100g owsiankę ( placek ) zielona herbata 166g ogórek 40g migdały 13:00 50g ryż [...]

adzik123 - gdzie Ty studiowałeś ? też Mechanikę ? Micha I Dziś nietypowe śniadanie 250g piersi z kurczaka 3 kromki razowca ( nie miałem ryżu ) Multiwitamina / zielona herbata Omega II 100g piersi 50g ryż brązowy 200g truskawki III 200g piersi 70g ryż brązowy 200g truskawki + jabłko Witaminy / minerały / omega / + multiwitamina Trening IV [...]

Hostel wpis treningowy nr 14. 15.06.2010 *** Miska I Śniadanie na szybkiego ;/ 2 jaja z owsianką ( czyli dosłownie nic ) Jabłko II 6 palek ( z kurczaka ) 50g ryż brązowy jabłko III 6 palek ( z kurczaka ) 70g ryz brązowy Jabłko Minerały / witaminy / omega Trening IV Jajecznica z 7 jaj V 110g łosoś norweski wędzony VI Ser w 250 g + migdały [...]

Różnice widać, i to cieszy Co do brzucha- z tkanką tłuszczową jest tak, że podczas redukcji nie zmniejszasz il. komórek tłuszczowych, tylko ich objętość.(analogicznie przy tyciu z działu super size me ) I obwisła skóra na brzuchu jst w stanie zniszczyć wizualnie efekt redukcji. U mnie bez żadnych kosmetyków, skóra powolutku zyskiwała jędrność, i [...]

Wg mnie pół worka wystarczy(w końcu aeroby to mniejszy wysiłek) do tego szybkowchłanialne białko i jest ładnie Jak tam zabawa z układaniem nowego schematu diety?

Roch ładnie dowalony jak na męską %-) U Ciebie jak zwykle kosa :-))

Laura uwielbiam ciasta:) pewnie się nie załapie, ładowanie będzie bez tłuszczy (1łyżka masła orzechowego) także po zawodach dasz oblizać blache hah}:-( Jesli Polako nie zje wczesniej calej blachy to postaram sie odłożyć kawałek dla Ciebie na po scenie :% Ladnie powinno Cie nabić skoro tak ucinasz węgle ;-)

Przecież widać że to Carte Dory %-) Ładnie Ci te łapska idą :-))

Niby ciekawa ta opcja z tłuszcami pochodzenia zwierzecego,ale mój kumpel na takiej był i po czasie jak miał sobie zrobic jajewcznice na smalcu to prawie na wymioty mu sie zbierało.Oodobno śmierdzi jak cholera.Choc faktycznie ładnie sie wtedy wyciał!

No nie powiem, że do tej diety zainspirował mnie Robert Piotrkowicz. Niestety dziś odebrałem wyniki badań prób wątrobowych i dalej nie za ciekawie wyglądają ALAT, AspAT powyżej górnej granicy. Z wątrobą zawsze miałem problemy mimo, że nigdy nie byłem zwolennikiem alkoholu itd:P hepatolog tłumaczył mi to bardziej genetycznym obciążeniem. Zrobiłem [...]

No ladnie wygladaja nie powiem :D

Panie Janie brawo za próbę. Plecy bardzo ładnie, nogi uciekają, zupełnie jak u mnie ;-) I tu mam prośbe do Wszystkich, którzy wezmą udział w konkursie - starajcie się nagrywac filmiki tak, zeby było widać całą sylwetke, równiez stopy, żeby nie było wątpliwości czy pozycja jest poprawna. Oceniać i zaliczac będę filmy wrzucane od poniedziałku ;-)

Rutkow bardzo ładnie :-) Jutro podlicze próby i wrzucę aktualną tabelkę z punktami, bo dzis wieczorem wychodze na trening :-) Wrzucam jeszcze na szybko moje próby. Jeśli chodzi o kruka - nie umiem jak Invidia zacząć z prostymi rękami i pupą wysoko i nie dam rady oprzeć kolan o ręce. Zaczynam inaczej - pupa nisko, kolana na zewnątrz a ręce w środku [...]

Invidia piękny progres i zaliczone 61 sekund :-) W świecy aż 60 powtórzeń, brawo. Na dodatek te pierwsze bardzo ładne więc za dwa przyznaje 2 pkt. W sumie 62 :-) Panie Janie kruk 52 sekundy, ładnie. Pierwsza próby świecy brzydsza, ale wyszło więcej powtórzeń, bo aż 69. Nie było tam ładnych świec, całość strasznie się kołysała jak chorągiewka na [...]

Ładnie się bawisz %-)

Ładnie, lecz można lepiej wybrać od animali.